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訂房DIY！「 Hotel Kanade（卡納德酒店） 」最便宜能訂到的方式！
小妹每一兩個月就會安排一次旅行
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這次就訂了「 Hotel Kanade（卡納德酒店） 」這間，價格還挺不錯～
▲ Hotel Kanade（卡納德酒店） 實景圖
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決定哪家以度假首選後快點下訂！
像這次的話上網找了一下 Hotel Kanade（卡納德酒店） 的評價還不差～
就儘快衝下去！以免到時候訂不到就哭哭了(尤其是旅遊旺季更要注意)
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Hotel Kanade（卡納德酒店）
寵物
不允許攜帶寵物入住。
網路
免費！
住宿方于客房提供WiFi（免費）。
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不需預約：住宿場所設有私人停車設施（（免費））。
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▲4G第三波釋照預計今年底完成，NCC首度採兩階段方式辦理。（圖／NCC提供）
記者林睿康／台北報導
國家通訊傳播委員會（NCC）今天（19日）審查通過行動寬頻業務管理規則修正草案，預計今年底前完成4G第三波釋照。根據NCC的規劃，這次釋照和前兩次最大的不同，是採「數量競價」和「位置競價」兩階段方式辦理，總共要釋出上下行各75MHz頻寬，包括2100MHz頻段（上下行各60MHz）和1800MHz頻段（上下行各15MHz）。
根據NCC的「行動寬頻4G第三波釋照」規劃，這次要釋出的頻段包括原3G業務使用的2100MHz頻段（上下行各60MHz）和新增的1800MHz頻段（上下行各15MHz），總共150MHz頻寬（上下行各75MHz）。
NCC表示，為讓這次釋照的頻譜資源獲得最有效的使用，在參考英國、德國、瑞士和新加坡等先進國家的釋照方式後，決定採「數量競價」和「位置競價」兩階段方式辦理，也就是先由競價的業者先對「頻寬數量」進行多回合電子競價，之後再就「頻率位置」進行7到14天的協商，如果協商不成，則以一回合競價方式決定。NCC說明，釋出的頻寬將分15個區塊（一區塊上下行各5MHz）進行競標，2100MHz頻段和1800MHz頻段的區塊底標價不同，不過目前底標價未定。
NCC表示，這次釋照將會要求有意競標的業者，必須在提出的事業計畫書中，載明如何提升偏鄉地區涵蓋率的規劃。為鼓勵業者加強偏鄉建設，NCC也透過調整頻率使用費增加誘因，只要行動寬頻涵蓋率達85%以上，頻率使用費可享有95折優惠；涵蓋率90%以上，享有9折優惠；涵蓋率95%以上，享有85折優惠。
NCC說，五月將辦理「行動寬頻業務管理規則」草案說明會，六月底會發佈管理規則，七月初受理業者申請，八月底受理申請截止，十月初公告合格競價者，十月中下旬開始競標，預計年底完成釋照程序。而這次釋照仍維持單一業者不得擁有超過釋出總頻寬的三分之一，預計最少有三家業者標到頻寬。
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長時間低頭滑平板、玩手機，緊盯3C產品螢幕，小心肩頸痠痛、椎間盤突出，北醫附設醫院副院長暨神經外科主治醫師羅文政警告，春節年假期間，不要過度使用3C產品，否則恐因姿勢不良，危及健康。
羅文政表示，門診發現，椎間盤突出患者有年輕化趨勢，一開始多為下肢麻木，由於肌力下降，雙腳無力，容易走路不穩，時常被誤認為腰椎問題，直到麻木症狀像淹水一樣向上蔓延，才發現椎間盤突出。這裡最便宜
43歲吳先生因工作需要，必須緊盯電腦螢幕，去年10月，雙下肢發麻，1個月內跌倒3次，原以為是腰椎問題，至醫院檢查結果正常。隔月麻木症狀蔓延至四肢，雙腳無力、頸部劇痛，導致晚上睡不著。
吳先生轉赴北醫附醫神經外科求診，經核磁共振、X光檢查後，診斷為脊椎第5到當紅網路話題6節椎間盤突出，醫師建議開刀治療，並提醒他容易跌倒。沒想到就醫隔天傍晚，他即因雙腳無力走路不穩，重摔一跤，緊急送醫，開刀治療。
羅文政指出，輕微椎間盤突出，透過藥物及復健治療即可改善，但如果已經影響肢體的感覺及活動能力，最好及早接受手術治療，否則將有癱瘓風險。
羅文政表示，許多上班族工作時，頭部與頸部維持同一姿勢，有人整天盯著電腦，下班也緊盯手機或電腦，頸椎無時無刻支撐頭部重量，加上長時間姿勢不良、固定姿勢，就可能引發頸椎病變、椎間盤突出。
羅文政建議，應避免長時間使用3C產品，每隔1個小時就要休息，做些頸、背以及腰部的伸展動作，適度舒緩肩頸的壓力。例如，坐在椅子上，脖子後仰，靠向椅背，並往右、往左伸展各10秒鐘。脖子後仰，雙手垂下，並放至椅背後，兩手手指交扣，雙手盡量向後伸展，維持10秒鐘。
羅文政提醒，若頸部劇烈疼痛，且痛感蔓延到雙肩或肩胛骨、或雙下肢發麻，應盡快就醫。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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